Erwachsene am PC
Sie sehen zeitweise unscharf, der Text flimmert oder wird doppelt?

Augenschmerzen
Kopfschmerzen
Nackenschmerzen
Rückenschmerzen

Ursachen für Sehstörungen bei langer PC-Arbeit:
Überbelastung: durch unbewegliches hochkonzentriertes Starren auf den Text
Unschärfe: Scharfeinstellung der Schrift lässt häufig nach
Fusionsschwäche: Bilder der beiden Augen werden schlecht verschmolzen –
Doppelbilder
Fixationsschwäche: ein Auge verliert den angeblickten Punkt beim Fixieren

Die Ergebnisse einer genauen optometrischen Mess- und Testreihe zeigen, welche Sehfunktionen durch den Stress belastet sind und Sehprobleme verursachen.

Wellness und Fitness für die Augen in allen 4 Bereichen
Das Wiederherstellen vom bequemen Sehen und das zentrale und periphere Sehen zu verbessern ist das Ziel. Mit einem individuellen Visualtraining können Sie nicht nur das Sehen verbessern, sondern auch langfristig aufrechterhalten. Ohne Hokuspokus sondern mit durchaus etwas Mühe üben Sie ca. 20 Minuten am Tag mit entsprechendem Material.

Augenbewegungen
Winkeleinstellung
Scharfstellen
Visualisation

Warum sehen wir mit Sonnenlicht am besten?
Weil im Sonnenlicht das komplette Farbspektrum enthalten ist und unser Netzhaut-
zentrum besonders im Grün die optimale Schärfe auflöst.

Wichtig ist auch...
eine gute Raum-Beleuchtung (z.B. eine Vollspektrumlampe) – am besten Tageslicht.
Nur Kunstlicht ist ermüdend!
eine gesunde Ernährung, damit das Auge alle Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe
erhält. Diese unterstützt nicht nur das "bessere Sehen", sondern beugt auch
altersbedingten Augenerkrankungen vor.
und sportliche Betätigung. Ausgleichssport gibt dem Körper und Geist wieder Kraft und
Energie und stärkt die Muskeln entlang der Wirbelsäule.
auf die richtige Kopf- und Körperhaltung achten – Fehlhaltungen müssen korrigiert
werden!